
Stres adalah suatu perasaan yang alami, yang dirancang untuk membantu kita mengatasi situasi yang menantang. Tidak semua stres itu buruk. Sesungguhnya, stres hingga kadar tertentu diperlukan untuk memotivasi kita dalam mencapai tujuan. Stres seperti ini biasa disebut sebagai stres positif. Stres jenis ini mendorong kita untuk berusaha keras dan melakukan suatu hal sebaik mungkin. Namun demikian, ketika situasi yang dihadapi terasa sulit atau...